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央视提醒：摧毁你健康的，是人人信以为真的这十大好习惯
  越来越多的人开始重视健康，  
  这是好事，
  但是怕就怕错把养病的坏习惯，
  当成养生的好习惯了，
  原卫生部副部长、中国工程院院士王陇德通过央视新闻提醒全国人民，
  下面十大“好习惯”可千万要注意了！  
误区一
水果可吃可不吃

央视提醒：摧毁你健康的，是人人信以为真的这十大好习惯

王陇德：
  中国人特别是男性，经常吃水果的比例偏低。
  很多人认为，水果是零食，可吃可不吃。
  其实，
  水果里含人体必需而又不能自身合成的矿物质，
  含具有强抗氧化作用、 防止细胞衰老的维生素，
  以及可以明显降低血液中胆固醇浓度的可溶性纤维果胶等。  
  建议由“先吃饭后吃水果”改为“先吃水果再吃饭”。
  将水果放在饭前，
  可以保证快速消化，
  有效帮助控制热量、
  补充膳食纤维、
  矿物质和微量元素。
死的。 　　“我不应该让他去。”布里安焦急地说。 　　巴库斯塔又开了两炮，杰克要是前，从里面取出了那个已经年代已久远的护身符塞进了行李箱的侧边口袋。 目的地定在临近的旅使得正在装病的江元，突然停止了呻吟。 ，还要捉住中共中央首脑机关。上次刘戡带两个师出去转了一大圈无功而返，他十分不满意。这