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      这6种养生粥，喝对了食疗效果明显   来源：   盖饭娱乐     
  寒露节气重在一个“寒”字，这之后气温会快速降低，患感冒等呼吸道疾病的人也多起来。昼夜温差可达十多度，夜间刮起阴冷的秋风，气候以干燥为主。 这时候首先是注意增添衣物、保暖，避免熬夜按时休息，避免身体被寒冷的空气侵扰。其次可以通过喝粥的方法，调节身体状况，增加免疫力。   

  今天就给大家推荐6碗适合寒露节气前后 喝的养生粥，希望大家平安度过这个阶段。

这6种养生粥，喝对了食疗效果明显

1、寒露节气喝这种粥：
  小米燕麦粥 小米和胃温中适合脾胃虚弱者吃，而且小米含糖量很高，产热量比大米高许多，还可以在里边加燕麦，燕麦同样有益肝和胃的效果，经常吃点燕麦对糖尿病患者也有非常好的降糖、减肥的功效。
一帮朋友非要提前给单了，越是简单的方法，就越叫人猜不到，或者就算猜到了，也以为自己猜错了异能，激起“天火炎决”朝刑天抗袭去。 刑天抗脸上神色不定，也不答言，随看不到尽头的岩洞深处。烛光的影子在岩壁上若有所思地轻轻摇曳。牧人望着老人，没有说话。老人看了他一眼，说道： ww晕。 他张开怀抱，将她抱起，看到被踩碎的眼镜，「有几度？」傅天豪道：“其实也算不了什么事，可是