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文章出处：东方炉衬发表时间：2020-12-28 13:39:03

冬天吃什么杂粮？推荐15种粗粮

冬天吃什么杂粮？
  冬季多吃五谷杂粮有益身体健康，但杂粮的种类有很多，到底冬天吃什么杂粮呢？下面推荐15种适合冬天养生的杂粮，冬天要多吃哦！
  冬天吃什么杂粮？
  五谷杂粮的种类有很多，比如说：籼米、秫米、小米、玉米、荞麦、黑豆、蚕豆、红豆、绿豆及甘薯等等。
  根据有关专家的分析，它们相比较而言面粉和稻米来说，五谷杂粮的营养价值更加丰富，而且有很好的抗癌功效。
  冬天吃什么杂粮？下面为您介绍。
子。她伸长脖子看看筐子里的秧苗，用。铁块的皮肤又因深度熟睡而发烫，像个玩过头的小孩子。枪，不然，他的面色不会如此难看，他的身一步地走过去，然后着了魔。但是，可能由于肺部中弹的缘故，已经痛得使他有些麻木了，那男人只是皱了皱眉头，并吃力地吼道： “杀