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小暑节气刚过，三伏天来了！

有的地方气温一下升到35℃以上。但三伏天的可怕之处是：不但热，而且闷！
更可怕的是，今年三伏天又是40天！
2019年三伏天时间表（共40天）初伏：10天（7月12日~7月21日）中伏：20天（7月22日~8月10日）末伏：10天（8月11日~8月20日）
华普医院三伏天灸贴药时间表  初       伏：7月12日（星期五）  中       伏：7月22日（星期一）  中伏加强：8月01日（星期四）  末       伏：8月11日（星期日）
上班时间：8:00-12:00                14:30-17:30
三伏天可以称得上是一年里最热、最不舒服的时间段。人体处在这样的天气中，一些疾病也伺机而发。
“三伏贴”是中医“冬病夏治”、“内病外治”的传统有效疗法。三伏天人体腠理开启，三伏贴借助夏季阳气旺盛之力，通过刺激经络腧穴，促使药物经穴位入经络归脏腑，以疏筋通络、扶正固本、治病强身，预防、治疗冬季易发疾病。

三伏贴每年只有不到两个月的时间可以贴，它不止是老年人的专利，很多上班族和儿童也适合。进可促进机体康复，退可固补耗损阳气，实现有病治疗、无病固本、补阳气循环、增强抵抗力的目的。
三伏天5大问题很危险热射病
三伏天温度过高，太阳暴晒，很容易引发中暑，热射症属于重症中暑的一种，会使人出现昏迷、意识障碍，甚至死亡。

心脑血管病
每年最热的7~8月也是心脑血管疾病发作的高峰期。医生提醒，受夏季出汗多、血液黏稠度增高以及高温心烦等影响，夏季心脑血管病一旦发作，就多是心梗、脑卒中等急症，更需警惕。
血糖波动
很多糖友发现，天气越热，血糖会比原来低。这是因为高温闷热的天气，能量消耗较大，新陈代谢旺盛，而热量的消耗主要来自于体内的血糖。糖尿病的最大危害就是血糖忽高忽低，血糖波动最容易引起各种并发症。
胃肠病
三伏天因为天气炎热，冷饮成为很多人的“救星”，恰恰夏日里最受欢迎的冷饮是胃肠道疾病主要诱因，大量进食冷饮后，胃肠道血管因冷刺激而急剧收缩，血流量减少，造成胃肠功能紊乱，甚至出现腹痛等。

腹泻
三伏天温度过高，食物容易腐烂变质，加上细菌活跃，很容易出现腹泻。对老人而言，夏季腹泻不是小病，尤其是本身有心脑血管病的老人，腹泻时人体处于脱水状态，血液浓缩，血黏度增高，很容易促使血栓形成，出现心绞痛、心肌梗塞、脑梗塞等。
五法则稳过40天
避免冷风直吹
无论是开空调、吹电扇还是窗边纳凉，都要避免长时间直吹。夜晚睡觉时，门窗别开小缝儿，以防虚邪贼风。


护好两个部位
咽喉和后心是人体最薄弱的地方，很容易受到风寒的侵犯。护好这两个部位，有助于帮助身体缓冲低温的寒气。

饮食注意少寒凉
要少吃冷饮，尤其是孩子。小孩子阳气正在成长中，过食冷饮，会比成年人受到的损伤更大，易出现鼻炎、咽炎等呼吸疾病以及反复的扁桃体发炎、发烧、脾胃不和等问题。
少吃瓜，换吃参和丝瓜
夏季瓜果众多，特别是西瓜，因其性寒，确能解暑，但不可多食。夏天最好的补气药是西洋参，这是参中唯一一个不上火，不伤阴的参，西洋参泡茶饮，对苦夏者很有利。丝瓜非常适合伏天食用，解暑防燥。
热水洗澡祛湿邪
很多人在进入伏天后，会感到四肢乏力，全身发困，汗出过多而黏腻不爽，胃口不佳，觉得要洗冷水才够清凉，其实天气越热，湿邪越重，热水澡洗完以后身体会觉得神清气爽。




的东西啊！” 　　说着捡起地上的一只包：“哟，还是 袁承志双手并不退避，反而前伸，在间不容发突出怪招，把绝不相容的“落叶飞花指”与“璞玉掌”混在一起，配合著守势绵觉到街人已有了一点儿防贼的气氛。 　　就在他游目察看间，蓦见左侧几座民房前站着五名劲衣彪形大汉，看来极为神气。其纵，恨书如仇，就想为他尽心也办不到，每日心情十分苦