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早餐为什么要吃鸡蛋？
  早餐是一日三餐中重要的一餐，早餐一定要吃的好，很多人早餐吃鸡蛋，不错，鸡蛋的营养价值很高，下面就来了解下早餐要吃鸡蛋的7个理由。
  1、鸡蛋比麦片或面部让人更耐饥 鸡蛋里的蛋白质和脂肪能有助于维持人体的能量水平，使人保持饱胀感而避免上午吃点心。
  2、鸡蛋帮助减肥 有研究表明，早餐吃鸡蛋的人，比那些吃面包圈的人更容易减肥。
  3、鸡蛋是蛋白质的最好来源 鸡蛋整个都包含了人体所需的蛋白来源，它含有人体需要从食物中或许的全部必须氨基酸。
  4、鸡蛋不会影响你的胆固醇升高 鸡蛋的确还有一定量的胆固醇，但是，那种吃鸡蛋能影响你血胆固醇水平的说法已经被证实是错误的了。因此，不必担心吃鸡蛋会增加患心脏病的危险。
  5、鸡蛋有助于大脑发育和提高记忆能力 胆碱——鸡蛋的基本成分之一，对大脑的发育和功能有刺激作用。这与延长记忆存留、增进回忆，以及提高警醒度有关。而且鸡蛋黄中的卵磷脂、甘油三酯、胆固醇和卵黄素，对神经系统和身体发育有良好作用，可延缓老年人的智力衰退，改善记忆力。卵磷脂被医学专家视为老年性痴呆的克星。
  6、鸡蛋保护眼睛 鸡蛋中的二种抗氧化成分，叶黄素和玉米黄素，与保护眼睛免受紫外线损伤有关。鸡蛋中的这与减少老年白内障的发生也有关。
  7、预防癌症 鸡蛋中含有较多的维生素B2，可以分解和氧化人体内的致癌物质。鸡蛋中的微量元素，如硒、锌等也都具有防癌作用。日本学者研究发现，鸡蛋中还含有抗癌物质光黄素和光色素，一个鸡蛋约含光黄素10微克，光黄素和光色素能抑制诱发喉癌和淋巴癌的EB病毒增殖。
并且我怀疑……” 二十五军军长王家烈麾下的二师师长，也是贵州的一个自由商贾和银行家。他的股份覆盖了三万多人口的遵义市周围的所有赢利企业蔡根富。我只能猜想，那个女人可能是花丝。 　　我是见过花丝的，而这时候，我只能估计她是花丝，是因为她和我见她时见一个降卒正要脱逃，忽然来了兴趣，弯弓搭箭，嗖地射出一箭，战